Téměř všechny moderní procesory a monitory jsou pro člověka téměř bezpečné. Dodržování určitých pravidel pro provoz těchto zařízení je však stále nutné.
Na začátku 21. století začal člověk trávit alespoň několik hodin denně u monitoru počítače. Existují profese, ve kterých lidé neustále pracují s chytrým strojem.
Děti si také na počítač zvykají od útlého věku. Ve věku 10 let si už nedokáží představit život bez sociálních sítí, zajímavých her a poučného internetu, ze kterého můžete získat odpověď na téměř jakoukoli otázku.
Správně uspořádané pracoviště na obrazovce monitoru počítače vám umožní udržovat zdraví a ušetřit drahocenný čas, který je nezbytný pro odpočinek a komunikaci s blízkými.
Doporučená vzdálenost od očí k obrazovce počítače by měla být větší než 45 cm. Snížení namáhání zraku - z 55 na 65 cm. Jednoduše řečeno, monitor by měl být umístěn na délku paže uživatele.
Důležitý je také správný úhel pohledu. Nejideálnější možností by bylo namontovat monitor přímo před sebe. Horní okraj obrazovky by měl být na úrovni očí nebo o něco nižší.
Sedění v rohu stolu zatěžuje krční svaly a může vést k bolestem hlavy a problémům s páteří. Osvětlení by mělo být boční nebo levé.
Monitor nemůžete nainstalovat pod okno a sedět naproti, sluneční světlo bude bolet vaše oči a rozptýlit vaši pozornost. Obrazovka musí být neustále udržována čistá, prachové usazeniny z ní mohou pod vlivem elektromagnetického záření odlétávat a způsobit podráždění pokožky a očí.
Nejpohodlnější úhlopříčka pro lidský zrak je 15 palců. Menší a větší již při práci způsobují únavu očí. Nejbezpečnějším monitorem, který je dnes k dispozici, je LCD.
Zároveň jsou všechny moderní modely vytvářeny v maximální možné míře přizpůsobené neustálému používání. Elektromagnetické záření je pro člověka nebezpečné pouze na vzdálenost menší než 30 cm, pouhé dodržení doporučené pracovní vzdálenosti může všechna rizika snížit na minimum.
Po dvou hodinách práce u počítače se dospělému doporučuje udělat si přestávku 15 minut. Cvičte oční pohyby a hýbejte se. Dítě by mělo být odváděno od obrazovky každou půl hodinu a odpočívat alespoň 10 minut.
Je také důležité, aby si uživatel koupil pohodlnou židli a speciální stůl s výsuvnou deskou klávesnice. To pomůže tělu se co nejrychleji přizpůsobit práci u počítače.
Budoucnost moderní civilizace je nemyslitelná bez použití počítačů, ale samotný život je možný pouze ve zdravém těle. Takže peníze a úsilí vynaložené na uspořádání místa na monitoru se plně vyplatí.
