Konečně tedy máte své kolo a chcete vyrazit na procházku s kamarádem z pedálu. Nespěchejte to, dokud nenastavíte výšku sedla kola a řídítek, protože nesprávná poloha může vést ke zranění.
Je to nutné
- - jízdní kolo;
- - sada nástrojů pro opravu jízdního kola.
Instrukce
Krok 1
Pokud jste si vybrali kolo ve specializovaném obchodě, pak asistent prodeje musel správně vybrat velikost rámu kola pro vaši výšku. Nyní musíte upravit výšku sedla a řídítek vašeho kola. Začněte sedlem - sedněte si na něj a ujistěte se, že vaše pata dosahuje pedálu v nejnižší poloze (H). Věnujte pozornost obuvi - je vhodné vyzkoušet boty, ve kterých budete jezdit na kole.
Pokud noha není zcela vytažená, povede to k únavě, protože svaly nohy nebudou fungovat optimálně. A pokud je sedlo příliš vysoké, noha nedosáhne pedálu a bude obtížné na něj nasadit.
Krok 2
Poté upravte sklon sedla - nejprve jej nastavte dokonale vodorovně. Poté v procesu jízdy na kole rozhodnete, která poloha sedadla vám nejlépe vyhovuje. Pokud je špička sedla zvednutá příliš vysoko, hrozí v oblasti rozkroku nepohodlí. Pokud jej snížíte příliš nízko, zvýší se zatížení vašich paží, což povede k rychlé únavě.
Nastavte sedlo vodorovně tak, aby vzdálenost od špičky sedadla k dříku (L) byla stejná jako vzdálenost od loktů po konečky prstů.
Krok 3
Jízdní kola různých modelů a účelů mají různé stonky. Některé z nich lze pomocí distančních kroužků nastavit pouze na výšku o několik milimetrů. Pokud z nějakého důvodu nejste spokojeni s představcem, který je na kole, můžete si zakoupit tento náhradní díl s jinou geometrií nebo se schopností upravit výšku řídítek.
Krok 4
Vyberte si polohu, ve které budete jezdit na kole - tím se určí výška řídítek. Pro silniční výlety s motorizovaným provozem zvolte místo k sezení, které neztrácí kontrolu nad situací na silnici - to je přibližně 30% sklonu zad cyklisty od svislice. Nezvedejte řídítka příliš vysoko, bude obtížné jet do kopce.
Krok 5
Vezměte imbusový klíč, povolte šroub představce, nastavte řídítka do požadované výšky a šroub utáhněte.
Výška řídítek ve vztahu k poloze sedla by měla být u různých kategorií jízdních kol odlišná. Městská kola mají nad sedlem řídítka. U hybridních a horských kol jsou řídítka a sedlo zhruba v jedné linii. Kormidlo - pod úrovní sedla. Toto je optimální výkon pro tato kola.
