Problém změn souvisejících s věkem znepokojuje lidstvo od starověku. Je zřejmé, že lidé stárnou odlišně, přičemž někteří vypadají ve stáří mladí, zatímco jiní starší než jejich věk.
Gerontologie je věda, která studuje zákony stárnutí živých organismů.
Důvody stárnutí
Změny, které pokožka a další části těla procházejí, závisí na čase a vlivech prostředí. Stárnutí je spojeno s nedostatkem vody v těle a nevyváženou stravou, nedostatkem pohybu, častým přepracováním a stresem.
Ovlivňují tělo, zejména pokožku, klimatické faktory, mezi něž patří teplo, chlad, vítr. Topení, elektřina atd. Jsou důležité. Stárnutí je urychlováno nepříznivým prostředím.
Mezi příčiny stárnutí člověka navíc patří přítomnost volných radikálů (rozkládají tělo zevnitř), které jsou příčinou mnoha nemocí, jako je ateroskleróza, rakovina a další. Z těchto důvodů lze také přičíst ztrátu schopnosti buňky reprodukovat se.
Různé míry stárnutí
Důvody, proč lidé stárnou různými způsoby, mají kořeny v myšlení, stereotypech a jsou neodmyslitelnou součástí dětského chování. Pokud je člověk zaneprázdněn podnikáním, které má rád, věnuje se sportu, hodně cestuje, nemá čas na nudu nebo blues, cítí se mladý a stáří nikam nespěchá. Čím pozitivnější má člověk, tím více si užívá života, projevuje lásku, tím později přichází stáří. Když člověk neustále projevuje nespokojenost, kritizuje každého a obviňuje ostatní lidi ze svých selhání, stárne mnohem rychleji.
Pokud se člověk snaží být co nejmladší co nejdéle, pak by rozhodně neměl zneužívat alkohol, chemikálie a drogy, které způsobují závislost.
Vědci z Velké Británie prokázali, že stárnutí závisí nejen na věku a prostředí, špatných návycích, ale také na genetické predispozici člověka. Jejich objev, podložený výzkumem, by mohl zásadně změnit přístup lékařů ke zdraví a léčbě nemocí, které přicházejí s věkem. Možná budou vědci a lékaři nakonec schopni identifikovat lidi náchylné k časnému stárnutí a vyvinout různá preventivní opatření, aby se tomu vyhnuli.
Musíte však pochopit, že člověk sám může udělat hodně pro zachování mládí: každý den cvičit gymnastiku nebo cvičit (zlepšit metabolismus, zvýšit průtok krve), chodit po horách (výška aktivuje kostní dřeň), jíst kalorická jídla bohaté na vitamíny a minerály, snižují spotřebu cukru, vzdávají se tabáku a alkoholu, trénují mozek čtením, učením se něčeho nového, hodně spí (ve snu se regenerují buňky těla a také uvolňování růstového hormonu), nálada.
