Proč Je čekanka Užitečná?

Obsah:

Proč Je čekanka Užitečná?
Proč Je čekanka Užitečná?

Video: Proč Je čekanka Užitečná?

Video: Proč Je čekanka Užitečná?
Video: TOP 10 PROČ NA NÁS PES VYSKOČÍ, KDYŽ SE VRÁTÍME DOMŮ? 2024, Březen
Anonim

Čekanka je bylina s masitým kořenem. V současné době je populární jako neškodná náhrada kávy. Ne každý si však je vědom zdravotních výhod čekanky.

Proč je čekanka užitečná?
Proč je čekanka užitečná?

Inulin je hlavní výhodou čekanky

Kořeny a mletá část čekanky obsahují mnoho látek užitečných pro tělo, včetně vitamínů a stopových prvků. Nejdůležitější účinnou látkou je inulin, rozpustná vláknina. Je obsažen v kořenech čekanky až 60%.

Inulin zlepšuje střevní mikroflóru, podporuje eliminaci toxinů, radionuklidů, solí. Pozitivně působí na vstřebávání mnoha základních vitamínů a minerálů. Inulin dokonce obsahuje aminokyseliny.

Aminokyseliny leucin a isoleucin pomáhají produkci inzulínu a obnovují hladinu cukru v krvi. Methionin a arginin chrání před tukovým onemocněním jater. Fenylalanin a tryptofan pomáhají snižovat chuť k jídlu.

Díky těmto jedinečným vlastnostem se inulin aktivně používá v diabetické výživě. Proto je užitečné pro diabetické pacienty pít čekanku. Listy kořene i čekanky obsahují inulin.

Čekanka se také používá při dietní výživě v boji proti obezitě. Má pozitivní vliv na metabolismus a normalizuje jej. Tryptofan a fenylalanin, které jsou součástí inulinu, přirozeně potlačují chuť k jídlu.

Další příznivé vlastnosti čekanky

Květenství čekankových květenství má uklidňující účinek na centrální nervový systém, proto je indikováno jeho užívání při nespavosti a nervové nadměrné excitaci. Taková infuze také normalizuje práci srdečního svalu. Infuze kořene má diuretický a choleretický účinek, takže je dobrá při léčbě močových onemocnění.

Pokud jde o vnější použití, odvar z čekanky pomáhá při kožních onemocněních. Způsob aplikace - aplikace, koupele. Působí hojivě a antisepticky.

Čekanka obsahuje mnoho vitamínů. Mezi nimi jsou A, C, B1, B2, PP, E. Existuje také řada stopových prvků: mangan, železo, draslík, sodík, fosfor.

Výhody ranního šálku čekanky nad ranním šálkem kávy jsou zřejmé. Pokud se užívá pravidelně, pocítíte všechny výše uvedené pozitivní účinky a ochráníte se před řadou chorob. Minimálně se zlepší práce trávicího systému.

I přes celou řadu užitečných vlastností čekanky je třeba ji brát s mírou. Jakákoli přírodní látka má své vlastní normy použití, jinak může mít opačný účinek. Jeden šálek čekanky denně by měl stačit k tomu, abyste z toho vytěžili maximum.

Doporučuje: