V minulosti lidé věřili, že během spánku se zdálo, že člověk částečně umírá, protože jeho duše šla cestovat do jiných světů. Dnes vědecký pohled nabízí jiné vysvětlení skutečnosti, že sny existují. Když člověk spí, jeho podvědomí mu ukazuje skryté touhy a nápady, jakékoli stopy, které si mysl nevšimne. Psychoterapeuti aktivně používají sny jako nástroj interakce s vnitřním světem pacientů.
Ne každý má barevné a živé sny. Někdo si je prostě nepamatuje. Je docela vzácné, že někdo opravdu vůbec nesní, spíše prostě nemá štěstí probudit se „správně“: sny okamžitě zmizí z hlavy a nezanechají žádné stopy.
Snění je součástí lidského života, kterou vědci dobře nezkoumají. Není to tak dávno, co se věřilo, že jsou pouze ve fázi REM spánku, ale nedávno se zjistilo, že během hlubokého spánku podvědomí také ukazuje člověku jeho příběhy. Pokud se probudíte v rychlé fázi, pamatujte si dobře svůj sen. Pokud se ale pomalá fáze spánku stala okamžikem probuzení, pak vzpomínka na to, co jste viděli, nebude fungovat. Toto je vysvětlení dané biologií.
Útěchou je skutečnost, že lidé mají tendenci se probouzet během spánku REM. Z pomalé fáze vás může vytrhnout budík nebo vytrvalé pokusy někoho probudit vás. Abyste se ujistili, že sníte, zkuste se probudit bez alarmu. To může vyžadovat dřívější spánek, aby se tělo mohlo dostatečně vyspat. Umístěte magnetofon nebo notebook poblíž postele a jakmile se probudíte, řekněte nebo zapište vše, co si o svém snu pamatujete. Naučíte se tedy pamatovat si, co jste viděli, v budoucnu to bude možné obejít se bez pomůcek.
Někdy lidé opravdu zřídka sní. To je způsobeno skutečností, že člověk během dne zažívá tak těžké břemeno, že v noci podvědomá mysl milosrdně umožňuje mysli jednoduše odpočívat, aniž by něco pozorovala. Pokud vás příliš unavuje, zvažte, jak je váš den organizován. Je pravděpodobné, že jakmile začnete vést uvolněnější a měřenější životní styl, všimnete si, že jste začali znovu snít.
Sny také zřídka vidí ti, kterým se v životě daří. Psychologové tvrdí, že lidé utišují neklidné nebo rušivé sny. Pokud vás ale nic netrápí nebo nebojí, pak mohou být sny klidné a šťastné, takže se zvyšuje pravděpodobnost, že si je nebudete pamatovat. Těm, kteří mají šťastné období, ale chybí jim sny, můžeme doporučit větší zájem o filmy, knihy, různé světové jevy. Ty věci, které vás šokují, se určitě odrazí ve snech.
Podle esoterického pohledu na sny si je člověk nepamatuje, protože si myslí, že nevidí, když je narušeno spojení mezi myslí a duší. Vaše podvědomí je jakýmsi mostem mezi nimi, ale někde na cestě existují problémy, které brání toku informací podél ní. Možná byste měli něco udělat, abyste vytvořili toto spojení. Znovu se objevující sny budou znamením, že je vše v pořádku.
